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こむら返りやつま先のつりなど きっと誰でも一度は経験した事があると思います 筋肉の痙攣は昼夜問わず 突然訪れますよね 夜中に急に痛みが起こり 何とか早く収まって とさすったり伸ばしたりした事ってありませんか 原因を知って対処しましょう こむら返り